
بسكويت الكراكرز مع التونة المتبلة
لكل علبة مع الكراكرز: 170 سعر حراري، 3.5 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة)، 515 مغ الصوديوم، 15 غرام من الكربوهيدرات (1 غرام من الألياف، 2 غرام من السكر)، 20 غرام من البروتين
تبحث عن انقاص وزنك وبناء العضلات؟ فكر فقط في سمك التونة. هذه الأسماك الدهنية مليئة بمضادات الالتهابات، والأحماض الدهنية (أوميغا 3 ) المفيدة لصحة القلب و التي من شأنها أن تساعد على مكافحة اتساع الخصر هي الحل .
بالإضافة الى ذلك، فإن 20 غراما من البروتين سوف تساعدك على إعادة تشكيل الجسم و القضاء علي خاصة إذا اقترنت بالتمارين الرياضية.
21.95 دولار 12 قطعة