Gatorade Whey Protein Bars with Almond Butter :

الوقت المناسب لتناولها : بعد الانتهاء من الجري أو جلسة تدريبات رياضية شاقة .
لماذا هي رائعة :
أن ألواح بروتين Gatorade Whey Protein الضخمة تحتوي على 20 جراماً من البروتين ، و 23 إلى 24 جراماً من الكربوهيدرات ، اعتمادا على النكهة. قد يبدو هذا المحتوى كبيراً ، ولكن هذه الألواح مصممة للمساعدة في إصلاح و ترميم عضلاتك بعد التمارين الرياضية. تقول كارولين ساويرس ، أخصائية التغذية و الأنظمة الغذائية المعتمدة ، و صاحبة مؤسسة My Nutrition & Me : ” ان لوح بروتين جاتوريد مع بروتين الواي مناسب بشكل مثالي للرياضين أو العدائين ، أو الأفراد النشطين الذين يحتاجون إلى تناول وجبة خفيفة و سريعة أثناء التنقل . كما ان له ملمس و قوام رائع ولا يترك أي مذاق غير مستحب في فمك بعد تناوله . التزم بشراء لوح جاتوريد بنكهة زبدة اللوز ، لأن لوح بروتين الواي (مصل اللبن) الأصلي يحتوي على ضعف كمية السكر”.
أفضل النكهات للتجربة :
نكهة Chocolate Chip Cookie Dough كوكيز رقائق الشوكولاتة (220 سعر حراري ، 20 جرام من البروتين ، 7 جرام من الدهون ، 24 جرام من الكربوهيدرات) .