شيماء عبد الوهاب
تحتوي شطيرة البرجر بالاضافات المعتادة (253 جرام ) على:
840 سعر حراري.
59 جرام من الدهون ( 23 جرام من الدهون المشبعة، 3 جرام من الدهون المتحولة ).
1,180 ملليجرام من الصوديوم.
31 جرام من الكربوهيدرات ( 1 جرام من الألياف، 5 جرام من السكر ).
47 جرام من البروتين.
أضف شريحة برجر زيادة و شريحتان من الجبن الأمريكي و شريحة من الجبن السويسري، المايونيز، المستردة، على شرائح الخبز المغطاة بالزبد، لتحول أحد أفضل شطائر البرجر من “جاك ان ذا بوكس ” ( شطيرة البرجر والجبن – 320 سعر حراري ) الي قائمة أسوأ شطائر البرجر.
و عندما نذكر شرائح الخبز المغطاة بالزبدة، فما نعنيه حقا هو معجون ” جاك ان ذا بوكس” بنكهة الزبدة و ليس الزبدة الحقيقية. و غالبا فهذا المعجون مليء بالدهون المتحولة لمظهره المزيت الذي يوحي باحتوائه على زيت فول الصويا المهدرج.
