
كمية السكر : 2 جرام من السكر في كل حصة من ¾ كوب.
الطعم : حلقات لها طعم حادق إلى حد ما ، فهي مصنوعة من خليط الفاصوليا البيضاء، حبوب العدس، و الحمص.
المزايا الصحية : تعطي وجبة الإفطار دفعة من البروتين الباني للعضلات ، باحتوائها على 6 جرامات منه في الحصة الواحدة.