
سعرات حراريه 80
الكربوهيدرات 16ج
الألياف 3ج
السكر 2ج
بروتين 2 ج
معظم اللفائف مليئة بزيت فول الصويا والزيوت المهدرجة، وهذا ما يجعلها طيعة و طرية. تخلص منهم وابدأ إعادة تخزين الرفوف الخاصة بك بهذه الألياف الغنية بالذرة. سوف تحصل على شكل و طعم مماثل ولكن مع قدر بسيط من الدهون. (كنت تعتقد أن اللفائف أكثر صحة؟ انها مجرد واحدة من أكبر 10 أساطير عن التغذية).