Archives: Snax Items

إن صودا الخبز متوفرة في كل مطبخ تقريبا حول العالم، وتعتبر علاج سريع ومريح للمساعدة في علاج قشرة الرأس. ويُعتقد أنها بمثابة مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة، والحد من انتشارها ومن الحكة. كما تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تكون مفيدة في علاج القشرة. ففي إحدى الدراسات التي أجريت على […] اقرأ المزيد هنا

البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا الجيدة المفيدة للصحة. وهناك العديد من الفوائد المحتملة لها، بما في ذلك الحماية من الحساسية، وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة فقدان الوزن. كما قد تساعد البروبيوتيك أيضًا في تعزيز وظيفة المناعة، التي قد تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول […] اقرأ المزيد هنا

تلعب الأحماض الدهنية أوميجا 3 دورًا مهمًا في الجسم. فهي لا تشكل الأغشية التي تحيط بخلايا الجسم فقط، ولكنها مهمة أيضًا في وظيفة القلب والجهاز المناعي والرئتين.  كما أنها حيوية لصحة الجلد، لأنها تساعد على إدارة إنتاج الدهون والترطيب، وتعزيز التئام الجروح ومنع الشيخوخة المبكرة. ويمكن أن يسبب نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية مجموعة من […] اقرأ المزيد هنا

حمض الساليسيليك هو أحد المركبات الأساسية الموجودة في الأسبرين المسؤولة عن خواصه المضادة للالتهابات.  وبالإضافة إلى وجوده في الأسبرين، يوجد حمض الساليسيليك أيضا في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة.  حيث يعمل عن طريق المساعدة في التخلص من الجلد المتقشر وتفكيك رقائق القشرة بحيث يمكن إزالتها. ففي إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصًا يعانون من قشرة […] اقرأ المزيد هنا

ارتبط خل التفاح بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. والتي تشمل تحسين حساسية الأنسولين وزيادة فقدان الوزن، كما يستخدم في كثير من الأحيان كعلاج طبيعي للتخلص من قشرة الرأس. ومن المعتقد أن حموضة الخل تساعد في تحفيز خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس. كما يقال أنه أيضًا يساعد على توازن درجة الحموضة في الجلد لتقليل نمو […] اقرأ المزيد هنا

يعتقد أن التوتر يؤثر على العديد من جوانب الصحة، ويمكن أن يؤثر على الكثير من الحالات، من الأمراض المزمنة إلى الصحة العقلية. وبينما لا يسبب التوتر نفسه قشرة الرأس، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الجفاف والحكة، كما أن استمرار مستويات عالية من التوتر على المدى الطويل قد يقمع نشاط الجهاز المناعي. الذي […] اقرأ المزيد هنا

الألوفيرا، نوع من العصارة التي كثيرا ما تضاف إلى مراهم البشرة، ومستحضرات التجميل. وعند وضعها على الجلد، يُعتقد أنها تساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية والتقرحات الباردة، كما قد تكون مفيدة أيضًا في علاج القشرة. ووفقًا لمراجعة واحدة، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات للألوفيرا على الحماية ضد قشرة الرأس. وبالمثل، وجدت […] اقرأ المزيد هنا

زيت جوز الهند مشهور بفوائده الصحية العديدة، وغالبًا ما يستخدم أيضًا كعلاج طبيعي للقشرة. حيث قد يساعد على تحسين ترطيب البشرة ومنع الجفاف، الذي قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس. وقد أظهرت دراسة صغيرة شملت 34 شخصًا أن زيت جوز الهند كان بنفس فعالية الزيوت المعدنية في تحسين ترطيب الجلد (7).  ووجدت أبحاث أخرى، أن […] اقرأ المزيد هنا

على مر التاريخ، تم استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج أمراض تتراوح ما بين حب الشباب إلى الصدفية.  حيث ثبت أن له خصائص قوية مضادة للميكروبات والالتهابات، والتي قد تساعد في تخفيف أعراض قشرة الرأس (4). ووفقًا لإحدى المراجعات، فإن زيت شجرة الشاي يعتبر فعالًا في مكافحة سلالة معينة من الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب […] اقرأ المزيد هنا

عند الاضطرار إلى إزالة أحد أضراس العقل أو أسنان الحكمة، فمن المهم اختيار الأطعمة الغنية بالمغذيات والأنسجة الناعمة. حيث أن هذه الأطعمة الصحية واللينة لا تدعم التعافي فحسب، بل تساعد أيضًا في منع الانزعاج. ومن الأطعمة الممتازة التي يجب تناولها المخفوق والحساء والزبادي اليوناني والبطاطس البورية، والبيض المخفوق و بيوريه التفاح والموز وآيس كريم الموز. […] اقرأ المزيد هنا

وفيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها بعد جراحة إزالة أسنان الحكمة: الأطعمة الغنية بالتوابل: حيث قد تسبب الألم والتهيج. الأطعمة المقرمشة: لأنها قد يتم ملامستها لمنطقة الجرح وتعطيل الشفاء. معظم الحبوب والبذور: التي يمكن أيضا أن تلامس الجرح وتعطل الشفاء. الأطعمة المضغية: حيث يمكن أن تزيد من خطر عض الخد والشفاه واللسان، خاصة بعد […] اقرأ المزيد هنا

يعتبر تناول المخفوق طريقة رائعة لتعزيز التغذية عندما يكون من الصعب تناول وجبة صلبة، ذلك لإنه سهل البلع ومتعدد حيث يمكن تحديد مكوناته لتناسب الذوق وتلبي الأهداف الغذائية. فعلى سبيل المثال، يمكن للمخفوق الذي يحتوي على الزبادي اليوناني أو مسحوق البروتين أن يزيد من حصة البروتين المتناولة بشكل كبير، وهو الأمر المهم للشفاء. وقد أظهرت […] اقرأ المزيد هنا