Archives: Snax Items

هناك العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، لكن القليل من الأبحاث تدعم هذه الادعاءات.  وفيما يلي بعض هذه الادعاءات الصحية الرئيسية: تعزز صحة العين: تحتوي الكلوريلا على لوتين وزياكسانثين، وهما من الكاروتينات التي تحمي العين، وتقلل من خطر تنكس البقعة الصفراء. تدعم صحة الكبد: ثبت أن مكملات الكلوريلا تعمل على تحسين علامات صحة الكبد لدى الأشخاص […] اقرأ المزيد هنا

نظرت دراسة واحدة فقط في تأثير الكلوريلا على التحمل الهوائي، لكنها أظهرت تأثيرًا إيجابيًا. حيث أعطى الباحثون مجموعة من الشباب ستة جرامات من الكلوريلا أو دواء وهميا لمدة أربعة أسابيع. وفي نهاية الدراسة، أظهرت مجموعة الكلوريلا قدرة محسنة بشكل كبير على تشبع الرئتين بالأكسجين، وهو مقياس القدرة على التحمل. بينما لم تحدث للمجموعة الثانية أي […] اقرأ المزيد هنا

غالبًا ما يتطلب علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، السيطرة على الالتهاب.  وتحتوي الكلوريلا على بعض المكونات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، بما في ذلك العديد من مضادات الأكسدة. وقد وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الكلوريلا تحسّن من مستوى مضادات الأكسدة لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن، إلا أن […] اقرأ المزيد هنا

تشير بعض الأبحاث إلى أن الكلوريلا قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، لكن لا يوجد حتى الآن  أبحاث كافية للقول أنه يجب تناول الكلوريلا لإدارة نسبة السكر في الدم، لكنها قد تساعد عند اقترانها بعلاجات أخرى. ملخص: قد يساعد تناول مكملات الكلوريلا في خفض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين. MoreReport Item […] اقرأ المزيد هنا

يمكن أن تساعد مكملات الكلوريلا في تعزيز صحة القلب والكلى، وهو الأمر الضروري للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. وإحدى النظريات التي توضح ذلك، هي أن بعض عناصر الكلوريلا الغذائية، بما في ذلك الأرجينين والبوتاسيوم والكالسيوم وأوميجا 3، تساعد في حماية الشرايين من التصلب. ملخص: أشارت بعض الأبحاث إلى أن للكلوريلا تأثير في خفض ضغط الدم. […] اقرأ المزيد هنا

تحتوي الكلوريلا على العديد من المركبات التي تعتبر مضادات للأكسدة، بما في ذلك الكلوروفيل، وفيتامين C، وبيتا كاروتين، والليكوبين، واللوتين.  وهذه المواد المضادة للاكسدة يمكن أن تساعد في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة. ويبدو أن بعض هذه المواد المضادة للاكسدة، تقلل من إنتاج المنتجات النهائية للجليكيشن (AGEs)، والتي تؤدي إلى العديد من مضاعفات مرض السكري. […] اقرأ المزيد هنا

اقترحت العديد من الدراسات أن مكملات الكلوريلا قد تساعد في خفض الكوليسترول، وأظهرت العديد من الدراسات أن تناول 5 إلى 10 جرامات من الكلوريلا يوميًا على وجه التحديد، يخفّض الكوليسترول الكلي، والكوليسترول المنخفض الكثافة، والدهون الثلاثية في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و / أو الكوليسترول المرتفع قليلاً. وقد يساعد محتوى الكلوريلا التالي […] اقرأ المزيد هنا

يساعد نظام المناعة في الحفاظ على الصحة من خلال مكافحة الالتهابات. وهو نظام معقد يتكون من آليات وخلايا متعددة تتدخل عند حدوث غزو للجسم. وقد تم العثور على أن الكلوريلا تعزز الاستجابة المناعية في كل من الدراسات التي تمت على الحيوان والبشر، على الرغم من أن الأدلة حتى الآن تعتبر محدودة والنتائج مختلطة. فعلى سبيل […] اقرأ المزيد هنا

تحظى الكلوريلا بسمعة كبيرة لقدرتها على مساعدة الجسم في “التخلص من السموم”. وتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات، إلى فعاليتها في المساعدة في التخلص من المعادن الثقيلة والمركبات الضارة الأخرى من الجسم (9، 10). وتشمل المعادن الثقيلة بعض العناصر الأساسية بكميات صغيرة، مثل الحديد والنحاس، ولكن هذه المعادن وغيرها من المعادن الثقيلة مثل الكادميوم والرصاص […] اقرأ المزيد هنا

دعا محتوى الكلوريلا الغذائي المثير للإعجاب، البعض إلى وصفها بأنها “طعامًا رائعًا”، وفي حين أن محتواها الدقيق من المغذيات يعتمد على ظروف النمو، والأنواع المستخدمة وكيفية معالجة المكملات الغذائية، إلا أنه من الواضح أنها تحتوي العديد من العناصر الغذائية المفيدة، والتي تشمل: البروتين: الكلوريلا عبارة عن بروتين بنسبة 50-60 ٪، وتُعد مصدر بروتين كامل، مما […] اقرأ المزيد هنا

الكلوريلا عبارة عن طحالب خضراء أحادية الخلية في المياه العذبة (1). ويوجد منها أكثر من 30 نوعًا مختلفًا، إلا أن هناك نوعان هما: Chlorella vulgaris و Chlorella pyrenoidosa، يعتبران الأكثر استخدامًا في الأبحاث (2). ولأن الكلوريلا تحتوي على جدار خلية صلبة، لا يمكن للبشر هضمه، لذا يجب تناولها كمكمل غذائي لجني فوائدها، وتتوفر في شكل […] اقرأ المزيد هنا

إن أفضل طريقة للحصول على كفاية الجسم من العناصر الغذائية الأساسية الستة بالإضافة إلى المغذيات الدقيقة، تكون بتناول نظام غذائي متنوع غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية والحبوب الكاملة، للحفاظ على حيوية الجسم وعمل الوظائف المختلفة بشكل طبيعي والبقاء بصحة جيدة. MoreReport Item navigation Previous submission Next submission View full list اقرأ المزيد هنا