Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, 2 slices (8/10)

سعرات حراريه 220
الكربوهيدرات 40 جم
الأساسية 6 ج
السكر 10 جم
بروتين 6 ج
وتقدم هذه الشطيرة المصنوعة من هذا الخبز أقل بقليل من 25 في المئة من احتياجك اليومي من الألياف التي تسحق الجوع و 16 في المئة من نسبة النياسين اليومية، وهو فيتامين يساعد على تحويل الغذاء إلى الطاقة. (كلما كان أسهل تحويل الطعام الخاص بك إلى الطاقة فسوف تفقد وبسرعة أكبر الوزن ) بالإضافة إلى ذلك، أنها خالية من شراب الذرة عالي الفركتوز وهذا الشيء أصبح نادر على أرفف الخبز في المتاجر.