
1 عبوة: 100 سعر حراري، 3 غرام من الدهون، و 0.5 غرام من الدهون المشبعة، و 115 مغ من الصوديوم، و 8 غرام من الكربوهيدرات، و 6 غرام من الألياف، و 1 غرام من السكر، و 11 غراما من البروتين
إذا كنت ترغب في أكل المكسرات والبذور، فسوف تستمتع بالـإدامامي المحمص الجاف. بالإضافة إلى وجود نسيج مقدد مرضي وطعم مالح قليلا، فإنه يوفر ايضا 11 غراما من بروتين الصويا وستة غرامات من الألياف لملء البطن في كل عبوة 100 من السعرات الحرارية ، فإنك لا يمكن أن تحصل على أفضل من ذلك .