شيماء عبد الوهاب
تحتوي شطيرة البرجر الإضافات المعتادة على:
810 سعر حراري.
51 جرام من الدهون ( 20 جرام من الدهون المشبعة، 3 جرام من الدهون المتحولة ).
1,510 ملليجرام من الصوديوم.
39 جرام من الكربوهيدرات ( 3 جرام من الألياف، 9 جرام من السكر ).
49 جرام من البروتين.
ان الحصول على وجبة جيدة في مطعم ” ويندي” بنفس سهولة الحصول على وجبة غير صحية تماما، و قد أوصينا في مقال ” أفضل شطائر البرجر في مطاعم الوجبات السريعة ” بطلب شطيرة الجونيور من ويندي و التي تحتوي على أقل من 400 سعر حراري بدلا من هذه الشطيرة و التي تحمل 75% من الكمية المسموح بها يوميا من الدهون، لتفادي زيادة الدهون حول خصرك.
