المغذيات الموجودة في كل 6 أوقية : 150 سعر حراري , 2 جرام دهون, ( 1 جرام دهون مشبعة ) , 95 ملليجرام صوديوم , 25 جرام كربوهيدرات , ( 0 جرام ألياف , 18 جرام سكر) , 6 جرام بروتين , 20 % كالسيوم , 15 % فيتامين A, 20 % فيتامين D
أنه أفضل نوع Yoplait معروض . أنه لازال يحتوي على معدلات ضئيلة للبروتين و عالية في السكر , و لكن عدد السعرات الحرارية يعتبر متوسط , ولازلت تحصل على دون تشبعك و تساعد جسمك على امتصاص فيتامين D المضاف للزبادي.