Ahmad
خل التفاح له العديد من الفوائد لصحتك ويعزز انخفاض معدل السكر الصائم، وربما عن طريق خفض إنتاجه من الكبد أو زيادة استخدامه من قبل الخلايا.
وما هو أكثر من ذلك ،تشير الدراسات إلى أن الخل يؤثر بشكل كبير على استجابة الجسم للسكريات ويحسن من حساسية الأنسولين .
دمج خل التفاح في النظام الغذائي الخاص بك ،يمكنك إضافته لتتبيل السلطة أو مزج 2 ملعقة صغيرة في 8 أوقية من الماء.
وبالرغم من ذلك ، فمن المهم أن تستشير طبيبك قبل تناول خل التفاح إذا كنت تتناول بالفعل أدوية تخفض نسبة السكر في الدم.
ملخص :
يمكن أن يساعد إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي الخاص بك ، يمكن أن تساعد الجسم في نواح كثيرة، بما في ذلك خفض مستويات السكر في الدم.
