Ahmad
البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها بعد إزالة أسنان الحكمة. فهي مصدر للبروتين عالي الجودة وبه وفرة في الفيتامينات والمعادن.
وعندما يتعلق الأمر بشراء البيض، يمكن محاولة العثور على أصناف مبسترة أو غنية بأوميجا 3، والتي قد تساعد على التئام الجروح، كما أن البيض المخفوق يمكن أن يكون أسهل في المضغ والبلع، مقارنةً بأنواع البيض الأخرى.
ملخص:
يوفر البيض المخفوق جميع أنواع التغذية المتوفرة في البيض بطريقة سهلة. والبيض المبستر والغني بأوميجا 3 مغذي بشكل خاص.
