Ahmad
ما ستحتاجين : سبانخ, قطع طماطم, مكعبات من الموتزاريلا , خل بلسمي, زيت زيتون, فلفل مطحون, ريحان مقطع , خبز حبوب كاملة محمص
إذا كنتِ من هواة المطبخ الإيطالي , فستعجبين بهذه السلطة . لعملها بالمنزل , ضعي سبانخ أو أي نوع آخر من الأوراق الخضراء التي تفضلينها في إناء, ثم ضعي فوقها المكونات من 2 إلي 8 . قومي بتقديمها مع خبز الحبوب الكامل المحمص و لتكون وجبة كاملة تشعرك بالامتلاء .
نصيحة: هل تشكين أن هذا الطبق لن يشعرك بالامتلاء؟ ضيفي نوعك المفضل من البروتين ! دجاج مشوي أو لحم , كلاهما يحسنوا النكهة , و إن اردتِ أن تضيفي لمسة مبهجة لهذا الطبق يمكنك أن تضيفي شرائح الخوخ الطازج , من الممكن أن يبدو كمكون غريب , ولكننا نعدك أن الطعم سوف يكون خلاب .
