Ahmad
زيت جوز الهند لديه لدي البعض السمعة السيئة لكونه مليء بالدهون المشبعة.
و لكن مع وضعه بطريقة معتدلة في نظامك الغذائي يضيف لك و لصحتك الكثير. و ينصح بعض المتخصصين بشرب ملعقة من هذا الزيت وحدها و هي ستقوم بعملها بإعطاء الجسم البروتين و الأوميجا والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من فوائد عديدة.
