Ahmad
سموثي الفواكه الطازجة و لذيذ والمغري للتناول والمغذي جدا. الفواكه منخفضة السعرات الحرارية و غنية بالفيتامينات والمعادن والماء والألياف التي تعزز الصحة العامة ، ويمكن أيضا أن تساعدك على انقاص الوزن.
و لكن تأكد من المحتوى والبعض يضيف لها السكر و يجعلها غير صحية تماما.
لذا ستكون بالتأكيد وجبة خفيفة صحية تجعلك تشعر بالامتلاء و لكن بعض منها يحتوى على 440 سعر حراري للحجم الصغير من السموزي و ذلك يجب الإبتعاد عنه.
