التمارين الرياضية الخفيفة (12/12)

336 مشاهدات

إذا أستطعت خلال النهار بالقيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة حوالي 20 دقيقة فقط تجعل الجسم يعمل بشكل جيد و يبعد عنك أي شعور بعدم الارتياح في الأمعاء.

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

لا تستخدم الماصة (الشفاطة) (11/12)

ثقف نفسك: (1/10)