الشوفان بالليمون و الزعتر (6/12)

لكل 1.1 كوب : 310 سعر حراري، 5.9 غرام من الدهون، 4.3 الألياف، 18.8 غرام من السكر، 15.1 غرام من البروتين
في حين أنه قد يبدو وكأنه طبق حلوى خمس نجوم، فإنه يتكون من دقيق الشوفان فقط و من المكونات الجيدة مثل الشوفان والحليب واللبن والزعتر والليمون.