شيماء عبد الوهاب
المواد الغذائية :
260 سعر حراري، 11 جرام من الدهون، 2.5 جرام من الدهون المشبعة، 135 ملليجرام من الصوديوم، 25 جرام من الكربوهيدرات، 5 جرام من الألياف، 11 جرام من السكر، 18 جرام من البروتين.
هذا اللوح مثالي لمدمني تناول الـ Fudge .
ان تناول قطعة فادج تقليدية مصنوعة من السكر، الزبدة و القشدة لن يكون له أثرا جيدا على محيط خصرك ووزنك، و لكن لوح البروتين هذا قليل الدسم بما فيه الكفاية حتى ان بامكانك تناوله بصورة يومية.
و قد يحتوي على كمية سكر أكثر قليلا مما قد نوصي به، و لكنه يعوض عن السكر بمحتواه العالي من البروتين و الألياف.
