شيماء عبد الوهاب
ليس سرا أن أسماك الماء البارد المليئة بالزيوت مثل سمك السلمون البري و السردين و التونة، بها فائض من أحماض أوميجا3 الدهنية، و لكن هناك أمرا قد لا تعلمه : أن هذه المادة الغذائية لا تفيد فقط قلبك و لكنها ترفع أيضا من مستويات هرمون الدوبامين في المخ.
و هذه الزيادة من الدوبامين تحسن الدورة الدموية وتدفق الدم مما يحفز الشعور بالإثارة الجنسية. وتقول كلا من بيورك و نيلسون :
” الدوبامين سيجعلك تشعر بالاسترخاء أكثر و بالاتصال أكثر مع شريك حياتك، مما يجعل العلاقة الحميمة أكثر إمتاعا “.
فقط تأكد من اختيار و شراء النوع الصحيح.
