شيماء عبد الوهاب
التوت الأزرق يجعل الأمور قاسية و لكن بطريقة جيدة. ووفقا لدراسة مشتركة من جامعة إيست أنجليا و جامعة هارفارد فإن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونيدات يرتبط بانخفاض خطر ضعف الانتصاب عند الرجال. و من الست أنواع الرئيسية من الفلافونيدات هناك ثلاثة أنواع و خاصة الأنثوسيانين ( و الموجود في التوت الأزرق ) و الفلافونات و الفلافون ( و كلاهما موجود في الفواكه الحمضية ) توفر أعظم الفوائد في تجنب ضعف الانتصاب.
