Good Food Made Simple Spinach Scramble Breakfast Bowl (3/10)

210 سعر حراري و 10 غرام من الدهون و 6 غرام من الدهون المشبعة و 530 مغ من الصوديوم و 14 غرام من الكربوهيدرات و 2 غرام من الألياف و 5 غرام من السكر و 16 غراما من البروتين

من الصعب أن نخطئ مع طبق مليء ببياض البيض والحليب الكامل والبطاطس الحلوة والسبانخ وجبن الشيدر والسالسا. الشيء الوحيد الذي تفتقده تلك الوجبة هو عدم وجود الألياف.
هذا هو السبب في أننا نقترح إقران وجبة الإفطار هذه مع كوب من التوت والتفاح أو أي من هذه الفواكه والخضار التي تشعرك بالامتلاء .