والآن، الأسوأ..Kellogg’s Eggo Nutri-Grain Whole Grain Waffles (6/10)

2 من الوافل : 170 سعر حراري و 6 غرام من الدهون و 1.5 غرام من الدهون المشبعة و 27 غرام من الكربوهيدرات و 3 غ من الألياف و 3 غرام من السكر و 4 غرام من البروتين

طالما العلامات التجارية مثل كاشي تحافظ على صنع الفطائر مع 50 في المئة زيادة من الألياف وعدد أقل من السعرات الحرارية والدهون لا يوجد سبب للذهاب إلي اختيارات مثل إيجو.