Ahmad
وتشير الأبحاث إلى أن المزيد من الالكترونيات التي نأتي بها إلى غرفة النوم تؤدي إلى مزيد من السمنة
وخاصة بين الأطفال. ووجدت دراسة في مجلة السمنة لدى الأطفال أن الأطفال الذين يتعرضون في الليل إلى التوهج من جهاز تلفزيون أو جهاز كمبيوتر لا يحصلون على قسط كاف من الراحة ويعانون من عادات و أنماط الحياة السيئة.
ووجد الباحثون أن الطلاب الذين لديهم إمكانية الوصول إلى جهاز إلكتروني واحد كانوا عرضة 1.47 مرات لزيادة الوزن أكثر من الأطفال الذين ليس لديهم أجهزة في غرفة النوم.
هذه النسبة زادت إلى 2.57 مرات للأطفال مع ثلاثة أجهزة.
اترك الآيباد الخاص بك في غرفة المعيشة قبل الذهاب للنوم.
