Ahmad
الاسم العلمي : Panax quinquefolius; P. ginseng
الاستخدامات: يساعد على تخفيف ومنع التعب العقلي والجسدي. وأظهر أنه يحد من تكرار وشدة نزلات البرد. و ربما مفيد لضعف الانتصاب للرجال.
التحضير والجرعات:
شراب : نضع ملعقة صغيرة واحدة من جذر نبات الجنسنج المقطع و المجفف في كوب من الماء لمدة 10 دقائق على نار هادئة. يُصفّى. و يُشرب من 1-2 كوب يوميا.
مستخلص معياري : (ginsenosides 4-7% ) يستهلك من 100-400 ملغ في اليوم
مخاوف يجب وضعها في الحسبان : يجب شراؤه من شركة مصنعة ذات سمعة طيبة ، وغالبًا قد ما تم غش الجينسنغ في الماضي.
