Ahmad
مع تقدمنا في العمر، يزداد خطر الإصابة بدوالي الأوردة البشعة ، وهذا ليس عدلاً. ومع ذلك ، فإن المشي طريقة مثبتة لمنع هذه الخطوط القبيحة من التطور ، كما يقول دكتورLuis Navarro ، مؤسس ومدير مركز علاج الأوردة في مدينة نيويورك. “يتضمن النظام الوريدي قسم الدورة الدموية المعروف باسم” القلب الثاني “، والذي يتكون من العضلات والأوردة والصمامات الموجودة في سمانة الساق والقدم ،”و يشرح “بأن هذا النظام يعمل على إعادة دفع الدم إلى القلب والرئتين ، ويقوي المشي هذا الجهاز الدوري الثانوي عن طريق تقوية عضلات الساق والحفاظ عليها ، مما يعزز تدفق الدم السليم”. إذا كنت تعاني بالفعل من الدوالي، فإن المشي اليومي يساعد على تخفيف التورم وعدم الراحة في الساقين ، كما يقول Navarro. “و أيضا، إذا كنت معرّض وراثيا أن يكون لديك دوالي و / أو عروق عنكبوت ، فإن المشي اليومي يمكن أن يساعد في تأخير ظهوره”.
