Patricia Smith: تناول الطعام لتقليل الالتهابات (6/8)

عندما كان وزنها 313 رطلاً، أوصاها الطبيب بإجراء عملية جراحية لعلاج البدانة. بدلا من ذلك ، قررت أن تجرب برنامج Lyn-Genet، والذي صُمم للمساعدة على تحديد الأطعمة التي تسبب الالتهابات في الجسم – جنبا إلى جنب مع زيادة الوزن والمشاكل الصحية.

وتقول: “استغرق الأمر مني 3 أشهر لتحديد أفضل البروتينات والخضروات والحبوب والفواكه بالنسبة لي” ، ولكن بعد ذلك بدأت في فقدان الأرطال. وبصرف النظر عن التغييرات الغذائية ، فقد اشتركت في المشي بالماء في جمعية الشبان المسيحية وقضت 15 دقيقة في الساونا في كل مرة تزور الجمعية. الآن أصبح عمرها 64 سنة ووصل وزنها حالياً إلى 245 رطلاً، و تأمل في الوصول إلى هدفها وهو أن يصبح وزنها 160 رطلاً بنهاية العام.

“لقد تحسنت صحتي بشكل كبير” ، كما تقول. و فقدان وزنها حسّن حالة ارتجاع السائل الأنفي المزمنة واستسقاء الساق.