ثمرة الأفوكادو : (18/20)

كمية البروتين : 2 جرام في حصة من ½ كوب.

تمتاز هذه الثمرة بقوامها الكريمي الشهي و الذي يعطي الشعور بالامتلاء، بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة و على قدر من البروتين المشبع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الذرة العضوية : (17/20)

البروكولي : (19/20)