الطماطم (2/10)

إن الأشخاص الذين يتناولون 5 ملاعق من معجون الطماطم يوميًا بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لمدة 12 أسبوعًا، تتشكل لديهم حماية أكبر من حروق الشمس بنسبة 33% مقارنة بالمجموعة المرجعية الذين تناولوا فقط زيت الزيتون وفقًا لدراسة بريطانية عام 2008.
ويعمل الليكوبين المضاد للأكسدة (بمستويات أعلى من الطماطم المطبوخة والمحضّرة) على تحسين مقاومة الجلد الطبيعية، بالرغم من أن الدكتورة ’وو’ تحذر من أنه لا يحل محل الواقي الشمس!

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زيت الزيتون (1/10)

الشوكولا الداكنة (3/10)