Ahmad
إن الشوكولا الداكنة غنية بالكاكاو والمركبات النباتية ذات الخصائص المضادة للأكسدة والتي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين الدورة الدموية. لقد اختبرت النساء اللواتي تناولن مسحوق الكاكاو يوميًا لمدة 12 أسبوع احمرارًا أقل في الجلد مقارنة بالمجموعة المرجعية. فقد استهلكوا حوالي 3.5 أونصات من الشوكولا الداكنة، ولكن ذلك يشكل سعرات حرارية مرتفعة عند الكثير من النساء كما ذكرت اختصاصية نظم التغذية “ليزا ديري” مؤلفة كتاب “The Beauty Diet”. وتقترح تناول قطعة 1 أونص فقط أو 150 سعرة حرارية لجني فوائد البشرة دون زيادة الوزن.
