البيض (9/10)

429 مشاهدات

يوفر البيض جرعة عالية من البروتين دون دهون عالية، لأن الدهون الكثيرة تؤذي بشرتك حيث يرتبط النظام الغذائي المشبع بالدهون بشيخوخة البشرة. وفقًا لدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية، فإن تناول الدهون بنسبة 17 جرام تزيد من التجاعيد بنسبة 28%

More

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

الماء (8/10)

الجزر (10/10)