More stories

  • in

    أفضل الوجبات الخفيفة بأسعار مناسبة

    من الدوريتوس إلى رقائق البطاطس و الشيتوس، ليس هناك نقص في الوجبات الخفيفة في محال البقالة. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في البقاء في مسار صحيح نحو صحة أفضل، تحتاج إلى إعادة اكتشاف تعريفك للوجبات الخفيفة. ليس فقط يمكن التفكير خارج منطقة بيع الكعك في المتجر تساعدك على فقدان الوزن ، يمكن أيضا في نفس […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    تصنيف وجبات مطعم صب واي حسب القيمة الغذائية

    يلتزم مطعم صب واي subway بتوفير المنتجات بأسعار معقولة، والغذاء الصحي الذي لا يمكن إنكاره. في عام 2014، قامت سلسلة المطاعم هذه بإزالة أحد مرطبات العجائن لديها “كروبنا ميد الأزوت “من الخبز بعد احتجاج العامة على هذا العنصر المستخدم  في صناعة الحصير المستخدم في رياضة اليوغا. سلسلة المطاعم قامت بسبق المستهلكين في طلباتهم وقامت بزيادة […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل أصناف كورن فليكس وسيريال الافطار الشهيرة لخسارة الوزن

    يعتبر السيريال أو حبوب الافطار من الأطعمة المفضلة في وجبة الافطار لانه سريع وسهل التحضير كما انه سعره بخس مقارنة بشطائر البيض التي تبتاعها من الكافتيريا أو بارفية الزبادي، و لكن إذا كنت تحاول خسارة الوزن فتناول أي نوع من أصناف السيريال المتعددة التي تعج بها متاجر البقالة و التي تحتوي على الكثير من السكر الضار لن […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل وأسوأ أنواع الخبز التي يمكنك شرائها من المتجر

    عندما يبدأ معظم الناس في الشروع في اتباع نظام غذائي جديد أول شيء يبدو أنهم يقومون بتقليله هو الخبز. ولكن الحق يقال، ان الخبز ليس كله سيئ. ليس فقط إسقاط الكربوهيدرات يقلل مقدار تذوقك بشكل عام، ولكن في الواقع قد تمنعك من تحقيق فقدان الوزن الصحي بشكل دائم. سر وجود الخبز وتناوله أيضا يكمن فقط […] اقرأ المزيد هنا

  • Trending

    in

    ماذا تطلب من المطاعم الهندية

    وجود صعوبة في تحديد ما سوف تطلبه؟ نحن نجعل ذلك أسهل لك حتى تتمكن من وضع الطاقة الخاصة بك في الأشياء الأكثر أهمية مثل التقاط صورة لطعامك ووضعها على إنستغرام. التوابل لا تحمل فقط قائمة طويلة من الفوائد الصحية، فهي واحدة من أفضل الطرق لإضافة النكهة إلى طبق دون تراكم السعرات الحرارية. نعم، الطعام الهندي […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل وأسوأ أطعمة الإفطار من ماكدونالدز

    لقد تزايدت مبيعات أطعمة الإفطار في ماكدونالدز منذ بدأت سلسلة المطاعم الشهيرة في تقديم هذه الأطعمة طوال اليوم، و أصبح في الإمكان تناول شطيرة ماك مافن اللذيذة في أي وقت. و لمعرفتنا بمدى شهرة سلسلة مطاعم ماكدونالدز و تفضيل الكثيرين لشراء أطعمة الافطار منها لأسعارها البخسة و خدمتها السريعة، فقد أعددنا قائمة بأفضل (الأطعمة من […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل أنواع الزبادي الكاملة الدسم لخسارة الوزن

    لقد توقف الهوس أخيرا بمنتجات الألبان المنخفضة الدسم، و أصبح المستهلكون يطالبون بمنتجات الألبان الكاملة الدسم المفيدة للصحة مثل الزبادي. و يرجع ايرول شوايزر، منسق البقالة التنفيذي في Whole Foods Market Inc هذا الإقبال المتزايد على المنتجات الكاملة الدسم إلى رغبة العديد من العملاء في استهلاك المنتجات التي تعرضت لأقل قدر ممكن من المعالجة و […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    ألذ ألواح البروتين لمحبي الحلوى

    لقد أصبح من الشائع استخدام مصطلح “ لوح البروتين ” و مصطلح ” لوح الحلوى ” في نفس العبارة، و هذا لأن الوجبة الخفيفة التي نتناولها بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية عادة ما تكون مليئة بالسكر و كميات كبيرة من المواد الكيميائية مثلها مثل ألواح الحلوى التي نجدها في متاجر البقالة. و لكننا نجد […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    وجبات إفطار من السلطات تستحق الاستيقاظ من أجلها

    هناك نوعان من الأشياء نحن دائما نحاول البحث عنها: أفكار لوجبات الإفطار الصحية وطرق جديدة و لذيذة لتناول المزيد من الفواكه والخضار. لهذا السبب، نحن متحمسون لرؤية أن سلطات الإفطار قد اكتسبت شعبية. نعم، ما تقرأه صحيح نحن نتكلم عن سلطة الإفطار المناسبة ! هذه العلامة التجارية الخاصة للسلطة لديه كل الطرق التقليدية لصناعة وعاء […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    وجبات خفيفة صحية تعطي شعور بالامتلاء

    فقط لأن فقدان الوزن يتطلب خفض السعرات الحرارية، لا يعني ذلك الحرمان أو الجوع. هذه الوجبات الخفيفة الصحية التي تشعرك بالامتلاء تثبت ذلك تماما. إذا كان لديك عادة أن تأخذ وجبة خفيفة صغيرة قبل الخروج لتناول الطعام وهذا هو بالتأكيد خطوة ذكية،و يبقيك من طلب كل شيء (صحي أم لا) من قائمة الطعام بمجرد وصولك […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    أفضل ألواح البروتين للنساء

    أصبح للبروتين مكانة وشهرة تنافس شهرة فناني هوليوود في مجتمعنا الذي يتزايد وعيه الغذائي و اهتمامه بالصحة و الرشاقة يوما بعد يوم.و هذه الشهرة مستحقة تماما، فتناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين يساعد على بناء العضلات والحفاظ عليها، زيادة الاحساس بالامتلاء و الشبع، و تقليل الاحساس بالجوع و تعزيز خسارة الوزن. و على الرغم من تواجد […] اقرأ المزيد هنا

  • in

    13 صنفا من أفضل الأطعمة المحصنة

    قد تبدو الأطعمة التي تحمل ملصقاتها عبارات مثل : ” جرعة اضافية من فيتامين د ” ، أو ” المزيد من البروتين” كأطعمة مفيدة و واعدة، و لكن ليست كل الأطعمة كذلك، و في الحقيقة فمن الأفضل البعد عن استهلاك الأطعمة المحصنة.لان بودرة الألياف التي تضاف إلى العديد من الأطعمة المعبأة على سبيل المثال، لا […] اقرأ المزيد هنا

Load More
Congratulations. You've reached the end of the internet.