الأغذية التي توصف بأنها “طبيعية” هي الأكثر صحة (8/10)

لا تبذل إدارة الغذاء والدواء أي جهد جاد للتحكم في استخدام كلمة “طبيعي” على ملصقات التغذية. مثال على ذلك: 7UP سفن اب تفتخر أنها مصنوعة من “النكهات الطبيعية 100 ٪” بينما في الواقع يتم تحلية الصودا مع جرعة غير طبيعية بالتأكيد من شراب الذرة عالي الفركتوز. و بالنسبة لكون “الذرة” طبيعية فهذا صحيح ولكن “شراب الذرة عالي الفركتوز” يتم إنتاجه باستخدام جهاز للطرد المركزي و سلسلة من التفاعلات الكيميائية. ومن بين المنتجات التي يطلق عليها “الطبيعية” الأخرى ، الشيتوس المصنوع من مالتودكسترين وفوسفات الصوديوم و خبز البران الطبيعي بالزبيب الذي يمتلئ بالزبيب و بالكثير من السكر وشراب الذرة. أسوأ جزء هو أنك ستدفع على الأرجح سعرًا مرتفعاً لهذه الأطعمة .

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يتم الحصول على جميع السعرات الحرارية بنفس النسبة (7/10)

الزبادي جيد للبكتيريا في أمعائك (9/10)