Ahmad
من أين أتت تلك الدهون الإضافية؟ ربما من تناول الآيس كريم في وقت متأخر من الليل أو من وجبات العشاء الجاهزة المجمدة التي كنت تأكلها لأنك لا تشعر بالرغبة في التسوق أو الطهي، على الرغم من أن هذه النوعية من الطعام تشعرك بالراحة ويمكن أن يزيد من مستويات السيروتونين الكيميائية في المخ و التي تعدل المزاج و لكن الأكل العاطفي قد يؤدي بمرور الوقت إلى زيادة الوزن والشعور بالذنب والعار ، بالإضافة إلى أنه لا يفعل شيئًا لعلاج السبب الأساسي.
دراسة جديدة في مجلة Obesity تؤكد أن المستويات العالية من التوتر والاكتئاب تجعل من الصعب خفض الوزن والتشبث بإستراتيجيات فعالة لإنقاص الوزن.
على الجانب الآخر بعض الناس قد يفقدون الوزن مع انحسار الكآبة.
