Ahmad
الكمية تكفي 4 افراد
المكونات الغذائية: 281 سعر حراري، 20 غرام من الدهون، 9.3 غرام من الدهون المشبعة، 844 مغ الصوديوم، 7 غرام من الكربوهيدرات، 1 غرام من الألياف، 4 غرام من السكر، 17 غرام من البروتين
يمكنك الحصول على البيض ولحم الخنزير المقدد وتناولهم أيضا مع هذا الخضار الإبداعي و جبنة فيتا لتعزيز المذاق كل ذلك في طبق صباحي كلاسيكي.يمكنك مبادلة الخس بالسبانخ لإضافة المزيد من الألياف ، والبروتين، وفيتامين أ (المغذي الحيوي للحفاظ على رؤية صحية) إلى طبقك الخاص.
