شيماء عبد الوهاب
عندما تتناول الكثير من صدور الدجاج و مخفوقات البروتين والبيض، فان انزيمات جهازك الهضمي لن تتمكن من مواكبة الكميات الكبيرة التي تستهلكها من البروتين.
و تقول بيورك أن هذا قد يؤدي إلى عسر الهضم و الشعور بالغثيان، و لكن تقليل استهلاكك للبروتين سوف يريح معدتك المضطربة.
