هل يمكن أن يكون المالتوديكسترين جيدًا لك بأي شكل من الأشكال؟ (7/8)

يحتوي المالتوديكسترين على مجموعة متنوعة من المزايا.
نظرًا لأن المالتوديكسترين عبارة عن كربوهيدرات سريعة الهضم، فيتم تضمينه غالبًا في المشروبات الرياضية والوجبات الخفيفة للرياضيين. بالنسبة للاعبي كمال الأجسام والرياضيين الآخرين الذين يحاولون اكتساب الوزن، يمكن أن يكون المالتوديكسترين مصدراً جيداً للسعرات الحرارية أثناء أو بعد التمرين.
بما أن مالتوديكسترين لا تستخدم كمية كبيرة من الماء للهضم مثل بعض الكربوهيدرات فهي طريقة جيدة للحصول على سعرات حرارية سريعة دون أن تصيبك بالجفاف. تظهر بعض الأبحاث أيضا أن مكمل مالتوديكسترين يمكن أن يساعد في الحفاظ على الطاقة اللاهوائية أثناء ممارسة الرياضة.

نقص السكر في الدم المزمن
بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص سكر الدم المزمن يأخذون مالتوديكسترين كجزء من العلاج المنتظم. لأن المالتودكسترين يسبب زيادة أسرع في نسبة السكر في الدم فهو علاج فعال لأولئك الذين يكافحون للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعي.
إذا كان مستوى الجلوكوز لديهم منخفضًا جدًا فلديهم حل سريع.

سرطان قولوني مستقيمي
هناك بعض الأدلة على أن تخمر المالتودكسترين في الأمعاء يمكن أن يعمل كعامل يساعد على منع سرطان القولون والمستقيم.
وجدت دراسة حديثة أن Fibersol-2 وهو شكل من أشكال المالتوديكسترين المقاومة للهضم أن لديه نشاط مضاد للورم. منع نمو الورم دون أي آثار جانبية سامة واضحة.

الهضم
وجدت دراسة في المجلة الأوروبية للتغذية أن مالتوديكسترين المقاوم للهضم كان له آثار إيجابية على الهضم الكلي. تحسين وظائف الأمعاء مثل وقت عبور القولون وحجم البراز واتساق البراز.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هل المالتوديكسترين آمن على مرضى السكري؟ (6/8)

لماذا يحتوي غذائك على المالتوديكسترين؟ (3/8)