وعاء التوت والشمام (2/12)

لكل 1.6 كوب : 347 سعر حراري، 9.4 غرام من الدهون، 11.4 غرام من الألياف، 19.7 غرام من السكر، 10.1 غرام من البروتين
هذه الوصفة رائعة وسهلة و ممتازة في عطلة نهاية الأسبوع يمكن تقديمها في بوفيه الإفطار أو الغداء. مع هذا الشكل الجميل والخلاق ضيوفك لن تخمن أبدا أنك أخذت فقط خمس دقائق للتحضير.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

بروتين كيكة الجزر (1/12)

الفراولة و الشيا (3/12)