آيس كريم الموز (8/12)

غالبًا ما ينصح الناس بتناول الآيس كريم أثناء التعافي من جراحة الأسنان، لكنه لا يعتبر خيارًا مغذيًا.

ففي حين أن البرودة قد يكون لها تأثير مهدئ على الجرح، إلا أن الآيس كريم يكون عادة غني بالسكر، مما يجعله غذاء غير صحي للغاية. وآيس كريم الموز، يعتبر بديل صحي ولذيذ يمكن إعداده في المنزل للآيس كريم العادي.

المكونات:

• 3-4 ثمرة موز

• قليل من الحليب

طريقة التحضير:

يوضع الموز في الفريزر لمدة 3-4 ساعات أو طوال الليل. ثم يقطع الموز المجمد إلى شرائح، وتوضع في الخلاط مع إضافة القليل من الحليب. 

كما يمكن استخدام حليب اللوز للذين لا يمكنهم تحمل اللاكتوز. ثم يمزج جيدا حتى يصبح متماسكًا وناعمًا وسميكًا.

ملخص:

يعتبر آيس كريم الموز بديلًا صحيًا للآيس كريم العادي، ويمكنه تخفيف الألم في الفم بعد جراحة الأسنان.