Ahmad
الهدف الخاص بك: إذا كنت تقضي يومك في ركوب الدراجات ، وركوب الأمواج، والركض، أو المشي لمسافات طويلة، وسوف تحتاج إلى لوح غذائي يسهل هضمه أو التزود بالوقود من الكربوهيدرات.
22 Days Nutrition, Pineapple Chocolate Chip
التغذية: 230 سعر حراري، 12 غرام من الدهون (1.5 غرام من الدهون المشبعة)، 20 مغ الصوديوم، 26 غرام من الكربوهيدرات (4 غرام من الألياف، 14 غرام من السكر)، 6 غرام من البروتين
أي رياضي قادر على التحمل وعطلة المحارب في نهاية الأسبوع يفهم رحلات المدة الطويلة التي هي الأوقات الوحيدة التي من المنطقي أن يأكل فيها شيئا به الكثير من الكربوهيدرات بسيطة – لذلك لا تذهب للحصول على واحدة لوظيفتك المكتبية.
هذا المنتج هو خيار نباتي من الكربوهيدرات البسيطة التي لا تزال توفر الفيتامينات والمعادن الإضافية من السكريات غير المكررة، مثل البلح، والأناناس، وشراب جوز الهند.
