أصبحت أفكر بالطعام الصحي (4/6)

لن أكذب وأخبركم بأنني لم أتناول بضعة أكياس من M & Ms خاصة أني كنت أشربه في فترة عيد الفصح المجيد مما جعل الموضوع أصعب قليلًا، لكن العادة اليومية لشرب شيء أخضر يذكرني بأن المرأة لا يمكنها العيش على الحلوى وحدها. لقد وجدت نفسي أقوم بمحاولة إضافة المزيد من الخضار الورقية إلى نظامي الغذائي، والتفكير في أشياء مثل الألياف والكميات التي أتناولها. إنها الأشياء التي كان علي أن أفكر بها مسبقًا ولكني لم أكن أفعل.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شعرت بالحيوية (3/6)

لم أخسر أي وزن (5/6)