Ahmad
زبدة اللوز تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الغذائية بما في ذلك البروتين والدهون الصحية وبعض الفيتامينات التي كانت كلها مرتبطة بصحة الشعر.
إنها تحتوى على فيتامين ه في المكسرات التي يقول الباحثون أنه جيد بشكل خاص للحفاظ على جدائل شعرك سميكة ولامعة. ووجدت تجربة استمرت ثمانية أشهر أن الرجال الذين يستكملون نظامهم الغذائي يوميا بفيتامين ه شهدوا زيادة في نمو الشعر بنسبة تصل إلى 42 في المائة. مجرد ملعقة كبيرة من زبدة اللوز توفر ما يقرب من ثلثي ما تحتاجه من فيتامين ه القابل للذوبان.
