Ahmad
إنه خيار جيد للاستمتاع ولكن يحتمل أن يكون سيئ للمعدة ويمكن الحساء ان يخفي ارتفاع الصوديوم الذي قد يؤدي إلى احتباس الماء وزيادة الوزن المؤقت.
(الفلفل المعلب على وجه الخصوص يمكن أن يكون به أكثر من 800 ملج من الصوديوم لكل مقدار) عند تحميل جسمك لهذه الكميات من الملح لا تستطيع الكلى المواكبة. الملح الذي كان يجب أن يتم إزاحته بعيدا في الحالة الطبيعية يجلس في مجرى الدم ويجذب الماء مما يتسبب في زيادة ضغط الدم والانتفاخ. حاول البقاء في المنتجات التي تستهلكها تحت 500 ملج إذا كان ذلك ممكنا.
