Ahmad
الفيجيمايت، نوع من الطعام القابل للدهن الشائع في استراليا، والمصنوع من خميرة البيرة المتبقية والملح والشعير والخضروات.
وهو مصدر رائع للفيتامينات B1 و B2 و B3 و B9. ويحتوي النوع بالملح الخفيف على فيتامينات B6 و B12. وهي فيتامينات قد تدعم صحة الدماغ وتقلل من التعب والتوتر والقلق وخطر الإصابة بأمراض القلب.
ومع القليل من المخاوف الصحية، فهو يُعد خيار رائع بمذاق مميز وغني ومالح، يحبه العديد من الأستراليين، كما يسهل إضافته إلى النظام الغذائي.
