Ahmad
تشير آثار ما بعد شرب الكحول إلى الأعراض السلبية التي قد تصيب الأشخاص، مثل الدوخة والصداع والتعب والغثيان، والتي تظهر عادة عند الاستيقاظ في اليوم التالي بعد الإفراط في الشرب.
وقد تساعد العديد من الاستراتيجيات في الحد من شدة هذه الأعراض، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول وجبة إفطار دسمة، وشرب الكثير من الماء، وتجنب المشروبات الغنية بالمتجانسات.
لكن أفضل الطرق على الإطلاق لتجنب آثار ما بعد شرب الكحول، هي الشرب باعتدال أو الامتناع عن الشرب تمامًا.
