السلمون (5/10)

وينطبق نفس الشيء على أسماك السلمون المعلّب، والذي يحتوي 882 مجم من الكالسيوم، حيث مضغ تلك العظام الصغيرة يقوّي عظامك!

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

السردين (4/10)

حبوب السمسم (6/10)