الشاي الأخضر (6/10)

وفقًا لدراسة نشرتها مجلة التغذية عام 2011 إن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر يوميًا لمدة 12 أسبوع يتمتعون ببشرة أكثر مرونة وصحة، كما كانوا أقل عرضة لخطر للأشعة فوق البنفسجية (أي أشعة الشمس) بنسبة 25% من الفئة المرجعية. وقد أكد الباحثون أن مركبات الكاتشين مثل غالات يبيغالوكاتشين (مضادات الأكسدة) تساعد على تدفق الدم والأكسجين إلى الجلد والتي توفر العناصر الأساسية للحفاظ على بشرة صحية.

Written by Ahmad

اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض.

[g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

السردين (5/10)

عين الجمل (7/10)