Ahmad
إن كوب واحد فقط منه على وجبة الإفطار يحتوي على ما يقرب 3.5 ملغ من الحديد. إن الشوفان مليئة أيضا بالألياف (8 غم لكل كوب) وبالتالي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية والسمنة والسكر.
الشوفان (5/10)
إن كوب واحد فقط منه على وجبة الإفطار يحتوي على ما يقرب 3.5 ملغ من الحديد. إن الشوفان مليئة أيضا بالألياف (8 غم لكل كوب) وبالتالي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة القلبية والسمنة والسكر.
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.