شيماء عبد الوهاب
تقول أنجيلون: “أن المغنيسيوم يساعد على تنشيط فيتامين (د) . في الواقع ، يبدو أن جميع الإنزيمات التي تعالج فيتامين (د) تتطلب وجود معدن المغنيسيوم، وذلك وفقاً لمراجعة حديثة من نشرة الجمعية الأمريكية لتقويم العظام ، ووجد سجل البيانات الصحة الوطنية أن الحصول على القدر الكافي من المغنيسيوم قد يقلل من خطر نقص فيتامين (د) .
ملحوظة مهمة : تشير الأبحاث إلى أن ما يقرب من نسبة 42 % من الأمريكيين ، لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) ، وهو الفيتامين الضروري للحفاظ على نظام مناعي قوي وقلب صحي وعظام قوية.
