Ahmad
بعض الروائح يمكن أن تجعل فمك مليء بالمياه والبعض الآخر يمكنه فعلا قمع شهيتك.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب العصبي والعظام أن الناس الذين يشمون النعناع كل ساعتين فقدت في المتوسط 5 أرطال شهريا!
وكان للموز والتفاح الأخضر والفانيليا آثار مماثلة.
يمكنك حرق شمعة النعناع حتى تذهب إلى السرير لملء الغرفة برائحة التخسيس. إذا كنت لا ترغب في عناء مع تطفيء الشموع قبل أن ترفع الأغطية حاول إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى وسادة الخاص بك.
